App de Gimnasio · Android & iOS

Siempre sabes
cuánto levantar.

Deja de perder 20 minutos decidiendo qué levantar. Volum planifica cada sesión: el peso exacto, las series y las repeticiones.

La mayoría de apps registran lo que hiciste. Volum te dice qué hacer después.

Un fundador. 157 sesiones reales. 446.519 lbs registradas.

Lista de espera abierta · Plazas de acceso anticipado limitadas.

Un correo cuando lancemos. Cancela cuando quieras.

Próximamente.

Volum workout screen showing each exercise with its planned sets, reps, and weight

Volum home screen showing a 9-day streak, 10,580 lbs weekly volume, and 37 personal records

Volumen total registrado 446,519 lbs ↑ Sube cada sesión

+5 lbs próxima sesión

Sobrecarga progresiva, automatizada

Cada sesión, Volum actualiza tus pesos y repeticiones por ti. Nunca tendrás que hacer los cálculos.

Sin hojas de cálculo. Sin adivinar tu próximo peso. Sin complicaciones.

Tu sesión, siempre planificada

Cada entrenamiento está planificado antes de que llegues. El peso exacto, las series y las repeticiones. Sin dudas, sin decisiones a mitad del ejercicio.

Volumen que se acumula

Cada sesión se construye sobre la anterior. Tus números suben automáticamente, semana tras semana, sin que tengas que planificar nada.

Registra cada levantamiento

Récords personales, historial de sesiones y volumen a lo largo del tiempo. Todo en un panel limpio. Mira exactamente hasta dónde has llegado.

Hitos y logros

Rachas, RPs, medallas. 49 logros por desbloquear. Progreso que puedes ver y sentir. Cada hito ganado.

AI Coach

Analiza tu historial de entrenamiento y te dice exactamente cuánto peso añadir hoy. Funciona desde tu primera sesión.

El ciclo

Tres pasos. Cada sesión.

Construye tu rutina

Añade los ejercicios que haces. Establece tus pesos iniciales una vez. Listo.

Entra sabiendo tu número

Abre la app. Volum te muestra exactamente cuánto levantar hoy. Peso, repeticiones y series ya calculadas.

Registra y crece

Completa cada serie. Tu volumen se acumula automáticamente. La próxima sesión está planificada antes de que te vayas.

Beta Testers

Personas reales. Entrenamiento real.

"Volum tiene una gran funcionalidad y es muy fácil de organizar los entrenamientos. Tiene una buena progresión por IA que ayuda a saber cuándo aumentar cargas y repeticiones, y todo es totalmente ajustable: series, peso, tiempo de descanso y mucho más."

Antonio Amorim @antoniomskt

"Lo que más me impresionó de Volum es la libertad de personalización: añades cualquier ejercicio con el nombre que quieras, sin listas genéricas. El seguimiento de progresión de carga es excelente. Ves claramente cómo evolucionas. Para quien se toma el entrenamiento en serio y quiere control real, esta app es imprescindible."

Evaristo Junior @evaristope_junior

"Simple, completo y muy bien hecho. Control total sobre los entrenamientos, fácil de usar y con todo lo que necesito para progresar en el gimnasio. Lo recomiendo mucho."

Marcelo Lemos @marcelolemos.personal

"Saber exactamente cuánto peso usar, cuántas repeticiones y cuántas series por ejercicio lo cambia todo. Antes perdía tiempo calculándolo en el gimnasio. Con Volum llego lista, ejecuto y puedo ver claramente cómo progreso. Ahorra tiempo y te mantiene en camino."

Daniela Rojas @danirojasf

"Tener el peso, las repeticiones y las series ya planificadas para cada ejercicio es exactamente lo que necesitaba. Sin más dudas entre series. El seguimiento de la progresión es lo mejor: ves tus números subir sesión tras sesión. Esa visibilidad es lo que te mantiene constante."

Geraldine Fidelis @dine.fidelis

"Volum trae practicidad — tener tu progreso detallado es algo maravilloso. Poder elegir el objetivo — hipertrofia o resistencia — y tener tus cargas y repeticiones ajustadas a ese objetivo hace de Volum una app imprescindible."

Karolaine Rocha @karolainerochas

Construido con entrenamiento real

Probado en el gimnasio, no en una hoja de cálculo.

Volum fue construido y probado con el entrenamiento real del fundador. Sin datos simulados.

Sesión 1 Sesión 157

446,519 lbs de volumen total registrado

157 entrenamientos completados

37 récords personales establecidos

De las sesiones del fundador. Tus resultados variarán según tu programa.

Preguntas y respuestas

Preguntas frecuentes

¿Qué app te dice exactamente cuánto peso levantar?

Volum te indica el peso, las series y las repeticiones exactas de cada ejercicio antes de empezar. Analiza tu historial de entrenamiento y aplica la sobrecarga progresiva automáticamente con su AI Coach, para que nunca tengas que adivinar tu próximo peso.

¿Cuál es la mejor app para sobrecarga progresiva?

Volum está hecho específicamente para la sobrecarga progresiva. En lugar de solo registrar lo que hiciste, planifica tu próxima sesión, aumentando peso, repeticiones o series automáticamente según tu rendimiento, para que tu volumen siga subiendo semana tras semana.

¿Cómo saber cuándo subir el peso en el gimnasio?

Una regla simple: aumenta el peso cuando completes todas las series y repeticiones planificadas dejando una o dos repeticiones en reserva. Volum lo controla por ti y te dice exactamente cuándo y cuánto añadir en cada sesión.

¿En qué se diferencia Volum de otras apps de entrenamiento?

La mayoría de las apps solo registran lo que ya hiciste. Volum es un planificador: te dice qué hacer a continuación. Calcula el peso, las series y las repeticiones de cada sesión por adelantado y las registra mientras entrenas, sin hojas de cálculo.

¿Cuánto peso debo añadir cada semana?

Para la mayoría de los ejercicios, añadir alrededor del 2,5 a 5 por ciento al alcanzar tus repeticiones objetivo es un ritmo sostenible. La cantidad ideal depende del ejercicio y tu recuperación, así que Volum la calcula por ejercicio para que cada aumento sea seguro.

¿Volum es gratis y en qué plataformas está disponible?

Sí. Volum es una app de entrenamiento gratuita para Android e iOS, con lanzamiento en el Q3 de 2026. Únete a la lista de espera para obtener acceso anticipado y un único correo el día del lanzamiento, sin tarjeta de crédito.

¿Qué significa el volumen en el entrenamiento con pesas?

El volumen de entrenamiento es el total de series, repeticiones y peso — todo el trabajo que mueves a lo largo del tiempo. Es uno de los principales motores de las ganancias de fuerza y músculo. Volum mide tu volumen en cada sesión y lo aumenta de forma gradual.